Tag Archives: salud

¿Qué propiedades tienen los cacahuetes?

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Los cacahuetes se consumen habitualmente como snack o aperitivo, con cáscara o mondado, natural, salado, frito o tostado e, incluso, recubierto con diferentes ingredientes como la miel o el ...

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7 claves para ser feliz en el trabajo

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Gran parte de nuestra vida la pasamos en el trabajo. Ocho horas al día en las que, no sólo mantenemos un nivel de concentración alto para el desempeño de nuestras funciones, sino también de ...

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Rutina de oficina con Ruth Cohen

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Si eres de las personas que trabaja en una oficina y permanece sentada durante ocho horas es necesario que empieces a cambiar ese ritmo de vida sedentario en tu jornada laboral y comiences a ...

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Rutina de ejercicios que hacer en el trabajo

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¿Cuántos días a la semana dejamos la práctica de alguna actividad física para el último momento? ¿Y cuántas otras conseguimos realizar ejercicio de verdad? Es cierto que el ritmo de vida actual, ...

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¿Cómo ayuda el deporte a tu salud?

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Tener un estilo de vida saludable se fundamenta, principalmente, en dos aspectos: la alimentación y el ejercicio físico. Ambos precisan un cambio de hábitos, ya que, para llevar una alimentación ...

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5 razones para incluir la quinoa a tu dieta

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Si ya has escuchado hablar de la quinoa y todavía no la has probado, es probable que, debido a la gran acogida que ha tenido este alimento en la actualidad por sus increíbles beneficios y, ...

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