Tag Archives: Organización Mundial de la Salud

Tres recomendaciones para prevenir el cáncer

Tres recomendaciones para prevenir el cáncer

Según la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) la palabra cáncer abarca más de 200 tipos de enfermedades, cada una de ellas con sus características, eso sí todas tienen algo en común: las ...

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Claves para disminuir el consumo de azúcar

Claves para disminuir el consumo de azúcar

La comida es algo que nos llama a todos. Enormes pizzas, suculentas hamburguesas con patatas fritas helados de todos los sabores imaginables, gofres, crepês, la lista es infinitamente larga. Pero ...

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¿Comes suficiente Omega-3?

¿Comes suficiente Omega-3?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define los ácidos grasos omega-3 como ácidos grasos esenciales poliinsaturados de cadena larga, necesarios para una buena salud y un desarrollo adecuado. ...

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La dieta mediterránea es una de las mejores

La dieta mediterránea es una de las mejores

Mantener una alimentación adecuada es clave para mantener un estilo de vida saludable. Según la Organización Mundial de la Salud una dieta sana en adultos debería constar de, al menos, 400 gramos ...

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Consejos nutricionales para atletas

Consejos nutricionales para atletas

La Organización Mundial de la Salud define la actividad física como “cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía”. Además la organización ...

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¿Conoces el “Crunch Time”?

¿Conoces el “Crunch Time”?

Ya es bien sabido que los frutos secos son ideales para nuestra alimentación porque aportan energía, vitaminas y minerales entre otras cosas. Las nueces, por ejemplo, son el fruto seco más ...

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