Tag Archives: omega 3

Tu alimentación afecta a tu salud emocional

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Ya sabes que lo que comes afecta a tu salud física, pues sobre todo hay que evitar la ingesta de calorías extra para el organismo. Pero ¿sabes que también afecta a tu salud emocional? Antes de ...

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Alimentos recomendados para embarazadas

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Los hábitos saludables son imprescindibles siempre, pero más cuando se habla de un embarazo. El deporte adecuado, beber mucha agua y una alimentación equilibrada son la clave para estar sanos, tu ...

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8 claves para tener un corazón sano

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Seguro que ya sabes que los frutos secos, cualquiera de ellos, están llenos de elementos que aportan salud a tu corazón. Las nueces o las almendras, las castañas, los pistachos….  Pero ...

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Omega-3: beneficios y riesgos

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Existen 3 tipos de ácidos grasos: saturados monoinsaaturados poliinsaturados La diferencia existente entre estos tres grupos emana en sus estructuras químicas. Las grasas saturadas se relacionan ...

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