Tag Archives: nutrientes

Consejos nutricionales para atletas

Consejos nutricionales para atletas

La Organización Mundial de la Salud define la actividad física como “cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía”. Además la organización ...

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La moda de la ‘nutrición densa’

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Hasta hace poco lo que más se llevaba era contar las calorías que ingeríamos para saber exactamente cuántas teníamos que quemar para no coger sobrepeso. Ahora la tendencia es consumir alimentos ...

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El coco, un gran alimento

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Están de moda los “superalimentos”, cada vez más se atribuyen nuevos “súper poderes” que hacen que sea imprescindible tener en la despensa, o nevera, alguno de estos productos. Porque mejoran ...

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