Tag Archives: entrenamiento

Entrenamiento con fitball

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Vitalista, ¡ya ha llegado el año nuevo! Ya estamos en enero y se han acabado las fiestas navideñas, así que ahora toca ponerse en serio con los propósitos para el 2019. Si una de tus intenciones ...

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Los secretos del patinaje sobre hielo

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Visualiza la típica estampa navideña, en la que los niños (y no tan niños), se disponen a patinar por un lago helado, (o quizá hielo artificial). Cada quien intenta guardar la compostura y salir ...

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Ejercicios aeróbicos para hacer en casa

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El frío y el deporte, nunca se han llevado bien. Eso de tener que salir de casa para entrenar, a estas alturas parece que ha dejado de ser uno de los planes estrella. A pesar de ello, nosotros no ...

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Deporte en pareja, más ameno y divertido

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El deporte es fundamental para estar sano y sentirse activo. No obstante, muchas veces cuesta encontrar el momento o el lugar adecuado para practicar los entrenamientos, puesto que llegan a ...

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Ruth Cohen te ayuda a ponerte en forma

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Ruth  Cohen responde a las preguntas que nuestros seguidores le han realizado, con sus consejos, nos ayuda a ponernos en forma de una manera fácil, sencilla y divertida. ¿Tienes alguna consulta ...

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