Tag Archives: ejercicios

Entrenamiento con fitball

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Vitalista, ¡ya ha llegado el año nuevo! Ya estamos en enero y se han acabado las fiestas navideñas, así que ahora toca ponerse en serio con los propósitos para el 2019. Si una de tus intenciones ...

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Esquí, el deporte de moda este invierno

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Que el esquí de travesía se ha convertido en una moda es algo que no se puede negar. Llega el frío, las navidades y con ello las ganas de disfrutar de la nieve de cualquier manera posible. Casi ...

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Activación abdominal con Ruth Cohen

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Los abdominales pueden resultar un arma de doble filo, por una parte pueden ser un ejercicio muy completo en nuestro entrenamiento, pero si no los realizamos adecuadamente podrían causarnos ...

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Ruth Cohen te ayuda a ponerte en forma

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Ruth  Cohen responde a las preguntas que nuestros seguidores le han realizado, con sus consejos, nos ayuda a ponernos en forma de una manera fácil, sencilla y divertida. ¿Tienes alguna consulta ...

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Las mejores citas deportivas

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Os traemos una nueva entrada con los mejores eventos y citas deportivas en varias disciplinas, que no sólo de fútbol vive el deportista. Si eres un runner empedernido, o estás empezando a ...

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Ejercicios en casa

¿Sin tiempo ni presupuesto para ir al gimnasio? No pasa nada. Con un poco de imaginación, originalidad y pensamiento práctico podemos ejercitarnos en casa tal y como lo haríamos en el gimnasio. ...

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