Tag Archives: ejercicio

Fuerza abdominal con Ruth Cohen

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Tener un abdomen fuerte no sólo tiene fines estéticos, ya que, gracias a ello se pueden evitar dolores de espalda y otro tipo de lesiones. Si ya sabes qué debes hacer para activar tu abdomen, ...

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Activación abdominal con Ruth Cohen

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El ejercicio abdominal es una de las prácticas físicas más demandadas para mejorar, tanto postural como estéticamente, el abdomen. No obstante, antes de realizar una rutina de abdominales, es ...

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5 razones por las que hacer pilates

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El pilates es una de las actividades físicas más completas para remodelar y estilizar la figura. Sin embargo, todavía hay gente que percibe este método como una variante de ‘gimnasia suave’ para ...

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