Para el 2019 la Organización Mundial de la Salud (OMS) elaboró una lista con los diez riesgos que ha encontrado para el planeta. Entre esos riesgos, y en segunda posición, como amenaza mundial se ...
Tag Archives: ejercicio físico
¿Por qué España es considerado el país más saludable?
En la edición del 2019 del Bloomberg Healthiest Country Index España se ha coronado como el país más sano del mundo, después de superar a Italia. Este índice clasifica 169 economías los aquellos ...
5 motivos para retomar el running esta primavera
Sabemos que sois much@s los que lleváis meses sin salir a correr. El invierno se ha hecho largo y con él se fueron las ganas y el ansia de running que teníais hace meses. Pues bien, en este post ...
5 consejos para hacer la maleta perfecta estas vacaciones
En Semana Santa son muchos los que se pueden permitir unos días libres y embarcarse en una escapada corta pero intensa que les ayudará a desconectar y volver con las pilas cargadas. Para todos ...
Darle a los pedales retrasa el envejecimiento según un reciente estudio
Investigadores de la prestigiosa la clínica Mayo (EE UU) han desarrollado un estudio que constata que la combinación de una hora de bicicleta a la semana junto a unos determinados ejercicios como ...
7 Consejos para no abandonar el gimnasio
Por fín te has decido. Te has apuntado al gimnasio y estás dispuest@ a ponerte en forma. Verás que durante las primeras semanas después de las vacaciones muchas personas han pensado lo mismo que ...
Deshidratación en el ejercicio físico
El agua, como todos sabemos, es vital para nuestra existencia ya que además de ser el componente mayoritario de nuestro organismo interviene de forma directa en muchas de nuestras funciones. ...
MET, unidad de medida del índice metabólico
Ruth Cohen responde a vuestras dudas sobre deporte, a continuación teneis las respuestas de este último mes: Fotografía con Licencia Creative Commons por Phillip Wong
Los consejos de Ruth Cohen en vídeo
Ruth Cohen ofrece sencillos consejos en vídeo para mantenernos y ponernos en forma.