Tag Archives: descansar

3 posturas para dormir mejor

3 posturas para dormir mejor

La posición corporal que tomas en la cama es determinante para conciliar el sueño y lograr un descanso adecuado. Dormir, tal y como señala la Organización Mundial de la Salud (OMS), no sólo es un ...

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¿Por qué es bueno madrugar?

¿Por qué es bueno madrugar?

Si tiramos del refranero español, podemos afirmar que a quien madruga, Dios le ayuda o que no por mucho madrugar, amanece más temprano. Parece que la sabiduría popular tiene opiniones enfrentadas ...

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