Tag Archives: consejos

Alimentos recomendados para embarazadas

Alimentos recomendados para embarazadas

Los hábitos saludables son imprescindibles siempre, pero más cuando se habla de un embarazo. El deporte adecuado, beber mucha agua y una alimentación equilibrada son la clave para estar sanos, tu ...

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Propósitos de año nuevo

Propósitos de año nuevo

Quizá a estas alturas son muchos los que hacen memoria de todos los momentos vividos durante este año a punto de terminar. Seguro que recordamos infinitud de recuerdos muy buenos y otros que no ...

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La cena de Navidad perfecta

La cena de Navidad perfecta

Como es habitual en estas fechas, la comida y la bebida abarrotan las mesas. Los platos tradicionales, exclusivos y/o arriesgados acaparan el centro de atención de toda la familia, ya que son ...

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Consejos por Navidad para personas diabéticas

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¿Cansado de escuchar “mes no apto para diabéticos”? Todos sabemos que estas fiestas en las que abundan la comida y la bebida son muy perjudiciales para la salud puesto que hablamos de excesos que ...

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¡Cuida tu alimentación esta Navidad!

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Cuando se acercan las fiestas navideñas empiezan a aparecer desayunos, almuerzos, comidas y cenas por todos los lados. Entre las quedadas con amigos, comidas o cenas de empresa y la familia ...

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Activación abdominal con Ruth Cohen

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Los abdominales pueden resultar un arma de doble filo, por una parte pueden ser un ejercicio muy completo en nuestro entrenamiento, pero si no los realizamos adecuadamente podrían causarnos ...

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