Tag Archives: alimentación saludable

Netflix y gastronomía: series sobre comida

Netflix y gastronomía: series sobre comida

La comida y las series es algo que nos gusta a casi todos. Si las juntamos puede salir algo espléndido, entretenido y divertido. Si se te han acabado las series para ver en Netflix. O eres de los ...

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Alimentos más cardiosaludables

Alimentos más cardiosaludables

Según afirma en un estudio la Organización Mundial de la Salud (OMS) “al menos una cuarta parte de la población adulta del mundo, unos 1.400 millones de personas, se encuentra en peligro de ...

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¿Comes suficiente Omega-3?

¿Comes suficiente Omega-3?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define los ácidos grasos omega-3 como ácidos grasos esenciales poliinsaturados de cadena larga, necesarios para una buena salud y un desarrollo adecuado. ...

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La dieta mediterránea es una de las mejores

La dieta mediterránea es una de las mejores

Mantener una alimentación adecuada es clave para mantener un estilo de vida saludable. Según la Organización Mundial de la Salud una dieta sana en adultos debería constar de, al menos, 400 gramos ...

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¿Conoces el “Crunch Time”?

¿Conoces el “Crunch Time”?

Ya es bien sabido que los frutos secos son ideales para nuestra alimentación porque aportan energía, vitaminas y minerales entre otras cosas. Las nueces, por ejemplo, son el fruto seco más ...

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