Tag Archives: adelgazar

El chocolate (negro) y sus beneficios

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Vitalista, ¿tú también eres un chocoadicto? Estás de suerte porque hoy vamos a hablar de los beneficios que esta pequeña creación de los dioses puede tener para nuestro cuerpo y salud. Eso sí, ...

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Entrenamiento con fitball

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Vitalista, ¡ya ha llegado el año nuevo! Ya estamos en enero y se han acabado las fiestas navideñas, así que ahora toca ponerse en serio con los propósitos para el 2019. Si una de tus intenciones ...

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Los frutos secos y la salud cardiovascular

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Se considera fruto seco a la semilla de algunos árboles que está dentro de una cáscara dura. Como es sabido los frutos secos, en general, están cargados de propiedades beneficiosas para nuestro ...

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¡Cuida tu alimentación esta Navidad!

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Cuando se acercan las fiestas navideñas empiezan a aparecer desayunos, almuerzos, comidas y cenas por todos los lados. Entre las quedadas con amigos, comidas o cenas de empresa y la familia ...

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Claves para no abandonar el gimnasio

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Por fin te has decidido a apuntarte al gimnasio. Es hora de ponerse a tope y no dejarlo de lado en un mes. Eso a veces resulta difícil y más si no eres muy deportista, haces muchas cosas en el ...

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