Los consejos de Ruth Cohen en vídeo

Los consejos de Ruth Cohen en vídeo

La experta en actividad física y deporte y entrenadora personal, Ruth Cohen, colabora con Soy Vital resolviendo vuestras dudas sobre estos temas y, además, con videoconsejos y recomendaciones para mantenernos en forma.

¿Queréis consultar a Ruth Cohen de forma personalizada? Podéis dejar vuestros comentarios en este artículo o a través de Facebook o Twitter.

- Consejos para iniciarnos en el ejercicio físico sin morir en el intento

- Cómo recuperarnos después del ejercicio (relajación y alimentación)

- Mitos de la actividad física y la nutrición relacionados con el ejercicio

- Ejercicios para verano: consejos para seguir entrenando estés donde estés

- Cómo fortalecer el abdomenNuevo!)

** Cómo entrenar glúteos de forma eficiente  (vídeo cedido por Ruth Cohen)

 

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