Salud

¿Cómo ayuda el deporte a tu salud?

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Tener un estilo de vida saludable se fundamenta, principalmente, en dos aspectos: la alimentación y el ejercicio físico. Ambos precisan un cambio de hábitos, ya que, para llevar una alimentación ...

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Beneficios de viajar para la salud

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¿Cuántas veces te has imaginado visitando todos esos lugares del mundo a los que quieres viajar? ¿y cuántas otras has tenido esa sensación inexplicable mientras preparas la maleta para irte de ...

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Beneficios del anacardo para la salud

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Los frutos secos aportan numerosos beneficios para la salud por su alto contenido en vitaminas, fibra, minerales y por ser ricos en grasas saludables. Almendras, anacardos, nueces, avellanas o ...

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Consejos para prevenir la gripe

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El frío y los cambios bruscos de temperatura son, sin duda, unos de los principales factores que aumentan las posibilidades de contraer constipados e, incluso, gripe. No obstante, la primera ...

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