Salud

El chocolate (negro) y sus beneficios

El chocolate (negro) y sus beneficios

Vitalista, ¿tú también eres un chocoadicto? Estás de suerte porque hoy vamos a hablar de los beneficios que esta pequeña creación de los dioses puede tener para nuestro cuerpo y salud. Eso sí, ...

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Los frutos secos y la salud cardiovascular

Los frutos secos y la salud cardiovascular

Se considera fruto seco a la semilla de algunos árboles que está dentro de una cáscara dura. Como es sabido los frutos secos, en general, están cargados de propiedades beneficiosas para nuestro ...

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Consejos por Navidad para personas diabéticas

Consejos por Navidad para personas diabéticas

¿Cansado de escuchar “mes no apto para diabéticos”? Todos sabemos que estas fiestas en las que abundan la comida y la bebida son muy perjudiciales para la salud puesto que hablamos de excesos que ...

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¡Cuida tu alimentación esta Navidad!

¡Cuida tu alimentación esta Navidad!

Cuando se acercan las fiestas navideñas empiezan a aparecer desayunos, almuerzos, comidas y cenas por todos los lados. Entre las quedadas con amigos, comidas o cenas de empresa y la familia ...

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Todo lo que debes saber sobre la uva pasa

Todo lo que debes saber sobre la uva pasa

Vitalista, como bien sabes, incluir en tu dieta saludable y equilibrada un puñado de frutos secos, (50 gramos diarios según indica la Fundación Española del Corazón), es la clave para ganar ...

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La importancia de beber agua

La importancia de beber agua

¡Vitalista! ¿sabías que el 60% del cuerpo humano está compuesto de agua? Por esta razón es muy importante mantenerse hidratado. No se dice exactamente qué cantidad de agua debemos beber cada ...

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9 curiosidades sobre los cacahuetes

9 curiosidades sobre los cacahuetes

Vitalista, estamos seguros de que no conoces todos los beneficios que pueden aportar a nuestro organismo los cacahuetes. Por ello, hoy te traemos esta sorpresa: te vamos a desvelar todos sus ...

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