Salud

¿Sabes cómo es tu digestión?

¿Sabes cómo es tu digestión?

Conocer cómo funciona nuestra digestión, prestar atención a cómo funciona nuestro intestino y trata de encontrar los alimentos que mejor nos sienten podrá evitarnos molestias como la hinchazón. ...

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El chocolate (negro) y sus beneficios

El chocolate (negro) y sus beneficios

Vitalista, ¿tú también eres un chocoadicto? Estás de suerte porque hoy vamos a hablar de los beneficios que esta pequeña creación de los dioses puede tener para nuestro cuerpo y salud. Eso sí, ...

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Los frutos secos y la salud cardiovascular

Los frutos secos y la salud cardiovascular

Se considera fruto seco a la semilla de algunos árboles que está dentro de una cáscara dura. Como es sabido los frutos secos, en general, están cargados de propiedades beneficiosas para nuestro ...

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Consejos por Navidad para personas diabéticas

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¿Cansado de escuchar “mes no apto para diabéticos”? Todos sabemos que estas fiestas en las que abundan la comida y la bebida son muy perjudiciales para la salud puesto que hablamos de excesos que ...

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¡Cuida tu alimentación esta Navidad!

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Cuando se acercan las fiestas navideñas empiezan a aparecer desayunos, almuerzos, comidas y cenas por todos los lados. Entre las quedadas con amigos, comidas o cenas de empresa y la familia ...

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Todo lo que debes saber sobre la uva pasa

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Vitalista, como bien sabes, incluir en tu dieta saludable y equilibrada un puñado de frutos secos, (50 gramos diarios según indica la Fundación Española del Corazón), es la clave para ganar ...

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