Consejos de nuestras expertas

Cómo hidratarse correctamente

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El cuerpo humano pierde diariamente una media de dos litros y medio de agua a través de la orina, el sudor e incluso la respitación. Por ello, debemos hidratar nuestro organismo a fin de ...

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Cuidados para el cabello en verano

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Ha llegado el verano, el buen tiempo nos invita a disfrutar de la playa y de la piscina. Además deproteger nuestra piel, debemos de proteger nuestro cabello. El agua salada, el cloro y el sol ...

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Cuidados para uñas

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Cuando en nuestras uñas nos aparecen manchas blancas es porque han recibido pequeños golpes que han estropeado las capas internas de las uñas sin dañar las capas más externas. Si las manchas ...

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¿Cómo cuidas tu corazón?

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El pasado 29 de septiembre se celebró el Día Mundial del Corazón. Dentro de las actividades planteadas para celebrar este día y recordarnos lo importante que es cuidarnos, muchas fundaciones y ...

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Muchos factores externos e internos afectan a nuestro organismo y van desgastándolo poco a poco. La caída del cabello, la debilidad en las uñas o el desgaste de los huesos son algunos de los ...

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Las avellanas, antiinflamatorias

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Las avellanas son fáciles de conservar y contienen un alto aporte de aceites vegetales y proteínas entre sus beneficios. Pueden, además, servir como antiiflamatorios ya que sus propiedades ...

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Los eventos deportivos del fin de semana

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El próximo fin de semana se celebran dos eventos deportivos que no debemos perder de vista si estamos en la zona del Levante. - XVIII Carrera Restaurada de la Joya, Requena (Valencia). El Club de ...

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Practicando Yoga

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Esta antigua práctica procedente de la India nos ayuda a trabajar y relajar cuerpo y mente. La mejora de la flexibilidad es uno de los primeros beneficios más claros en la práctica del yoga. Pero ...

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