Deporte

Fuerza abdominal con Ruth Cohen

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Tener un abdomen fuerte no sólo tiene fines estéticos, ya que, gracias a ello se pueden evitar dolores de espalda y otro tipo de lesiones. Si ya sabes qué debes hacer para activar tu abdomen, ...

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Activación abdominal con Ruth Cohen

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El ejercicio abdominal es una de las prácticas físicas más demandadas para mejorar, tanto postural como estéticamente, el abdomen. No obstante, antes de realizar una rutina de abdominales, es ...

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Ejercicios en pareja para estar en forma

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La práctica de ejercicio en pareja está cada vez más extendida y ya es algo habitual ver a dos personas, tanto en gimnasios como al aire libre, realizar un entrenamiento conjunto. Esta tendencia ...

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