Deporte

4 razones por las que probar el aquaspinning

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Si te encanta el verano y amas el deporte, seguro que practicarlo dentro del agua es lo que más te apasiona. El aquaspinning es una de las mejores opciones para ejercitar tus músculos y sentirte ...

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3 deportes de verano para hacer en la playa

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Las altas temperaturas y el deporte nunca han sido compatibles. En estos meses tan cálidos, la playa se convierte en nuestro segundo hogar y no encontramos mejor plan que disfrutar del mar y del ...

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Rutina de ejercicios para hacer en la piscina

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Con estas temperaturas tan elevadas, resulta muy pesado cumplir con los entrenamientos de cada día. Este tiempo solo invita a disfrutar de los chapuzones en la piscina. ¡Pero Vitalista, tenemos ...

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Consejos para hacer deporte en verano

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El ritmo de vida actual a penas nos deja tiempo para dedicárselo a hacer ejercicio. La mayoría de personas se encuentra con este inconveniente repetidas veces a la semana y el sedentarismo se ...

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Cómo y cuándo estirar, por Ruth Cohen

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En este vídeo nuestra experta en deporte, Ruth Cohen, nos trae esta serie de ejercicios para realizar nuestros estiramientos, y nos explica cuándo es el mejor momento para hacerlos. Si tú también ...

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Rutina de ejercicios con fitball

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Si tu propósito de año nuevo fue lucir vientre plano en la playa o piscina este verano, has debido de dar ya el pistoletazo de salida para comenzar la operación bikini. Aunque, de no ser así, ...

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