Consejos de nuestras expertas

4 razones por las que probar el aquaspinning

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Si te encanta el verano y amas el deporte, seguro que practicarlo dentro del agua es lo que más te apasiona. El aquaspinning es una de las mejores opciones para ejercitar tus músculos y sentirte ...

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Cómo actuar ante la picadura de medusa

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Qué bien sienta refrescarse en la playa, disfrutar de las olas del mar y relajarse dentro del agua. Pero no siempre existe ese ambiente de tranquilidad si se ha de estar alerta por las temidas ...

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Cómo evitar la otitis en verano

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En verano, estar a remojo en cualquier playa o piscina y comer frutos secos para ganar energía, es el plan perfecto con tal de sobrellevar las altas temperaturas. Pero se debe tener especial ...

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3 deportes de verano para hacer en la playa

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Las altas temperaturas y el deporte nunca han sido compatibles. En estos meses tan cálidos, la playa se convierte en nuestro segundo hogar y no encontramos mejor plan que disfrutar del mar y del ...

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Rutina de ejercicios para hacer en la piscina

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Con estas temperaturas tan elevadas, resulta muy pesado cumplir con los entrenamientos de cada día. Este tiempo solo invita a disfrutar de los chapuzones en la piscina. ¡Pero Vitalista, tenemos ...

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Recomendaciones para afrontar el verano

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Por fin ha llegado el ansiado verano y, ahora que ya está aquí, debemos prepararnos para afrontar tres meses en los que las altas temperaturas se convierten en protagonistas. Las actividades al ...

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Consejos para hacer deporte en verano

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El ritmo de vida actual a penas nos deja tiempo para dedicárselo a hacer ejercicio. La mayoría de personas se encuentra con este inconveniente repetidas veces a la semana y el sedentarismo se ...

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