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Planes para septiembre

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Se acaba el verano, las vacaciones, y ya empieza a oler a las hojas secas del otoño. Es momento de comenzar una nueva etapa o quizá seguir con la rutina habitual. No obstante, con tal de amenizar ...

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7 claves para llevar una alimentación sana

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Cuidarse y sentirse bien con uno mismo es primordial para ser feliz y nuestra alimentación está implicada en este proceso. Quizá el ritmo de vida o un simple descuido, puede romper ese entorno ...

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6 claves para añadir fibra a tu dieta

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Seguir una alimentación rica en fibra es fácil si tu dieta se basa en alimentos nutritivos y saludables. Además de contribuir en tu salud en cuanto a problemas intestinales como el estreñimiento, ...

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5 beneficios del coco rallado en verano

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Vitalista, seguro que este verano está siendo de 10, si has seguido nuestras recomendaciones para afrontar más cómodamente estas altas temperaturas. Como ya sabes, es importante mantener una ...

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5 playas españolas a las que ir este verano

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Sin duda alguna, uno de los mejores planes para las vacaciones de este verano es disfrutar de las innumerables playas que se extienden a lo largo de la costa española. Vitalista, estas 5 playas ...

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