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Seguir una alimentación rica en fibra es fácil si tu dieta se basa en alimentos nutritivos y saludables. Además de contribuir en tu salud en cuanto a problemas intestinales como el estreñimiento, ...

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5 beneficios del coco rallado en verano

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Vitalista, seguro que este verano está siendo de 10, si has seguido nuestras recomendaciones para afrontar más cómodamente estas altas temperaturas. Como ya sabes, es importante mantener una ...

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5 playas españolas a las que ir este verano

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Sin duda alguna, uno de los mejores planes para las vacaciones de este verano es disfrutar de las innumerables playas que se extienden a lo largo de la costa española. Vitalista, estas 5 playas ...

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10 planes para un verano sin vacaciones

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Vitalista, si este verano no tienes vacaciones no te preocupes, tan solo hay que enfocarlo de otra manera y, sobre todo, dedicarte tiempo a ti mismo. Estos 10 planes te ayudarán a disfrutar de ...

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Viajar es muy beneficioso para la salud. Conocer nuevos lugares, culturas, e idiomas nos permite crecer y almacenar experiencias. Además, proporciona un sentimiento de relajación y serenidad que ...

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