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Tu alimentación afecta a tu salud emocional

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Ya sabes que lo que comes afecta a tu salud física, pues sobre todo hay que evitar la ingesta de calorías extra para el organismo. Pero ¿sabes que también afecta a tu salud emocional? Antes de ...

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Alimentos recomendados para embarazadas

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Los hábitos saludables son imprescindibles siempre, pero más cuando se habla de un embarazo. El deporte adecuado, beber mucha agua y una alimentación equilibrada son la clave para estar sanos, tu ...

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Propósitos de año nuevo

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Quizá a estas alturas son muchos los que hacen memoria de todos los momentos vividos durante este año a punto de terminar. Seguro que recordamos infinitud de recuerdos muy buenos y otros que no ...

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Trucos para ahorrar estas fiestas

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Estas fiestas implican excesos en general por todos los lados, comida, bebida, dinero, etc. No obstante, para pasarlo bien y acompañado de la gente que más te importa no es necesario llegar a ...

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Propiedades de las pipas de calabaza

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Las pipas de calabaza son un fruto seco que se consume como snack o aperitivo, pero también lo podemos usar en distintas recetas como por ejemplo cremas , panes o ensaladas, así le daremos un ...

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De ruta por el norte de España

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Esos ratitos de paz, de meditación y conexión con la naturaleza, resultan muy necesarios de vez en cuando. Por ello, hoy te traemos Vitalista, las mejores rutas con las que desconectar totalmente ...

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