Monthly Archives: noviembre 2018

Claves para no abandonar el gimnasio

Claves para no abandonar el gimnasio

Por fin te has decidido a apuntarte al gimnasio. Es hora de ponerse a tope y no dejarlo de lado en un mes. Eso a veces resulta difícil y más si no eres muy deportista, haces muchas cosas en el ...

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La importancia de beber agua

La importancia de beber agua

¡Vitalista! ¿sabías que el 60% del cuerpo humano está compuesto de agua? Por esta razón es muy importante mantenerse hidratado. No se dice exactamente qué cantidad de agua debemos beber cada ...

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Batido de aguacate y pistachos

Batido de aguacate y pistachos

Continuamos nuestra travesía por las diferentes elaboraciones saludables a partir de productos totalmente sanos y con grasas naturales, imprescindibles para el correcto funcionamiento del ...

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Los beneficios de escuchar música

Los beneficios de escuchar música

Ese sonido relajante, otras veces excitante o incluso terrorífico. Esa melodía que tanto nos gusta escuchar, con la que nos encanta dormir o simplemente reflexionar. Esos ratitos de paz interior, ...

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Deporte en pareja, más ameno y divertido

Deporte en pareja, más ameno y divertido

El deporte es fundamental para estar sano y sentirse activo. No obstante, muchas veces cuesta encontrar el momento o el lugar adecuado para practicar los entrenamientos, puesto que llegan a ...

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De ruta por el norte de España

De ruta por el norte de España

Esos ratitos de paz, de meditación y conexión con la naturaleza, resultan muy necesarios de vez en cuando. Por ello, hoy te traemos Vitalista, las mejores rutas con las que desconectar totalmente ...

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9 curiosidades sobre los cacahuetes

9 curiosidades sobre los cacahuetes

Vitalista, estamos seguros de que no conoces todos los beneficios que pueden aportar a nuestro organismo los cacahuetes. Por ello, hoy te traemos esta sorpresa: te vamos a desvelar todos sus ...

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