Monthly Archives: octubre 2018

Planes para un Halloween más terrorífico

Planes para un Halloween más terrorífico

Calabazas, murciélagos, disfraces, truco o trato, arañas y fantasmas caracterizan la noche de Halloween, para muchos la más terrorífica del año. Cuando somos pequeñ@s podemos disfrazarnos, salir ...

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Tarta de piñones

Tarta de piñones

Los piñones son el fruto seco que, junto a las almendras, contiene más proteína. Además, en relación a sus minerales, destaca su contenido en fósforo, hierro y potasio. Esta tarta de piñones, ...

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Entrenamiento de alta intensidad en 30 minutos

Entrenamiento de alta intensidad en 30 minutos

Los entrenamientos High Intensity Interval Training (HIIT) son rutinas de ejercicios de alta intensidad. La OMS recomienda, en los adultos de 18 a 64 años, que dediquen como mínimo 150 minutos ...

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Trucos para deshidratar la fruta

Trucos para deshidratar la fruta

¿Cuántas veces has sentido la llamada de comer algo dulce? Seguramente muchas. Y se trata de algo completamente normal que suele relacionarse con estrés, ansiedad, factores genéticos o ...

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Cordero estofado con nueces y castañas

Cordero estofado con nueces y castañas

¡Con estas temperaturas algo más fresquitas, qué bien sienta un buen estofado caliente en la mesa! Vitalista, toma nota de esta receta muy rica y nutritiva, en la que además hemos incorporado los ...

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