Monthly Archives: junio 2018

5 destinos con encanto para ir este verano

5 destinos con encanto para ir este verano

Por fin se acercan las vacaciones, pero con tantos lugares bonitos por descubrir no sabemos cuál será la mejor opción. Quizá un poquito de tranquilidad en la naturaleza o más bien una escapada ...

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Rutina de ejercicios para hacer en la piscina

Rutina de ejercicios para hacer en la piscina

Con estas temperaturas tan elevadas, resulta muy pesado cumplir con los entrenamientos de cada día. Este tiempo solo invita a disfrutar de los chapuzones en la piscina. ¡Pero Vitalista, tenemos ...

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Tostas de aguacate, salmón y pipas

Tostas de aguacate, salmón y pipas

Para empezar el día con energía es muy importante hacer la primera comida diaria, el imprescindible desayuno. Es la que más fuerza nos va a aportar para afrontar el día con vitalidad. ¡Toma nota! ...

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5 claves para tener más vitalidad en verano

5 claves para tener más vitalidad en verano

El verano y las altas temperaturas invitan a pasar más tiempo fuera de casa. Cualquier plan es bueno con tal de aprovechar estos meses de sol. No obstante, la energía que desprende nuestro cuerpo ...

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Recomendaciones para afrontar el verano

Recomendaciones para afrontar el verano

Por fin ha llegado el ansiado verano y, ahora que ya está aquí, debemos prepararnos para afrontar tres meses en los que las altas temperaturas se convierten en protagonistas. Las actividades al ...

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Planes para dar la bienvenida al verano

Planes para dar la bienvenida al verano

El verano ya está aquí y qué mejor que darle la bienvenida saliendo de casa y disfrutando al aire libre. Con la llegada del buen tiempo, llegan también las ganas implacables de hacer diferentes ...

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Consejos para hacer deporte en verano

Consejos para hacer deporte en verano

El ritmo de vida actual a penas nos deja tiempo para dedicárselo a hacer ejercicio. La mayoría de personas se encuentra con este inconveniente repetidas veces a la semana y el sedentarismo se ...

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Pescado con piñones

Pescado con piñones

¿Cuántas recetas diferentes conoces para preparar un delicioso plato con pescado? Seguramente sean numerosas, fáciles y rápidas. Lo cierto es que el pescado es uno de los alimentos que más juego ...

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4 aperitivos saludables para la playa

4 aperitivos saludables para la playa

La temporada de playa ya ha empezado para aquellas personas que no dudan en pasar todo el fin de semana haciendo un intensivo de mar y sol. De hecho, son muchas las personas que se llevan sus ...

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