Monthly Archives: abril 2016

Deshidratación en el ejercicio físico

Deshidratación en el ejercicio físico

El agua, como todos sabemos, es vital para nuestra existencia ya que además de ser el componente mayoritario de nuestro organismo interviene de forma directa en muchas de nuestras funciones. ...

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10 buenas razones para comer almendras

10 buenas razones para comer almendras

Después de leer este post te vamos a dejar sin argumentos para no consumir almendras. Este fruto seco tiene muchos beneficios para ti si sabes cuál es la cantidad adecuada que debes tomar. Allá ...

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Leche de almendras y vainilla

Leche de almendras y vainilla

Ingredientes 250 g de almendras crudas sin piel ( sin tostar, sin sal ) 1 litro de agua embotellada Agua para remojar las almendras ½ vaina de vainilla bourbon 1 cucharada de sirope de ágave, ...

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Almendras y nueces para dormir mejor

Almendras y nueces para dormir mejor

Los beneficios de los frutos secos para nuestra salud son innumerables. En este post os vamos a hablar de uno de los beneficios menos conocidos de las almendras y las nueces, su contribución a un ...

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DIY: Pendientes de Papel

DIY: Pendientes de Papel

Este DIY es perfecto para guardar un recuerdo especial de forma original. Si tienes un billete de ese viaje tan importante para tí, una revista que te gusta mucho, un periódico de ...

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Beneficios de comer fruta deshidratada

Beneficios de comer fruta deshidratada

La fruta deshidratada (o fruta desecada) es un alimento con numerosos beneficios. Según un estudio de la revista Nutrition Research, su consumo “está asociado con un bajo peso corporal y ...

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