Tag Archives: vida saludable

Los 4 mejores deportes para estar en forma

Los 4 mejores deportes para estar en forma

Si ya empiezas a notar el peso de las navidades y todavía no han llegado los días más fuertes de las fiestas, no sólo tendrás que plantearte el hacer algo para contrarrestar los kilos que vayas ...

Leer más
¿Por qué hablas en sueños?

¿Por qué hablas en sueños?

Hablar dormido o hablar en sueños es algo que muchas personas hacen, pero desconocen que les ocurre. Según varios estudios de Psicología, todos nosotros hemos pronunciado en algún momento de ...

Leer más
Trucos para quemar más calorías

Trucos para quemar más calorías

¿Cuánto tiempo llevas haciendo dieta con la sensación de no bajar de peso? ¿Haces ejercicio aeróbico varias veces a la semana y tampoco da el resultado esperado? No te obsesiones con contar ...

Leer más
7 alimentos que reducen el estrés

7 alimentos que reducen el estrés

Los picos de trabajo, las reuniones de última hora o las obligaciones diarias en general pueden provocarte un estado de ansiedad y estrés que, en muchas ocasiones, se prolonga en el tiempo, ...

Leer más
5 razones para comer despacio

5 razones para comer despacio

El ritmo de vida actual nos da poca tregua para tomar con tranquilidad el desayuno, la comida e, incluso, la cena. Nos tomamos el café sin llegar a sentarnos y comemos algo ligero y rápido sin ...

Leer más