Tag Archives: nutrición

6 beneficios de los ‘smoothies’

6 beneficios de los ‘smoothies’

¿Quién ha dicho que el verano se acaba? Aunque en muchas zonas de España se ha notado una ligera bajada de temperaturas, el buen tiempo, las ganas de actividad y las comidas frescas y ligeras ...

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6 beneficios de las frutas desecadas

6 beneficios de las frutas desecadas

Para muchas personas las frutas desecadas o deshidratadas no son más que un puñado de calorías y azúcar. Sin embargo, contienen muchos beneficios y propiedades para la salud. Presta atención a ...

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10 beneficios de comer almendras

10 beneficios de comer almendras

Las almendras aportan numerosos beneficios para nuestro organismo. Al igual que el resto de frutos secos, este alimento contiene importantes propiedades que nos ayudan tanto a nivel físico como ...

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Ensalada de pavo con frutos secos

Ensalada de pavo con frutos secos

Las ensaladas son el plato estrella del verano y una elección segura por varias razones: son ligeras, fáciles de preparar, están riquísimas y, además, te aportan los nutrientes necesarios para ...

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5 consejos para una Navidad saludable

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Con la Navidad llegan  los reencuentros familiares y con amigos y como buenos mediterráneos que somos, lo celebramos todo alrededor de la mesa. Pero si este año te has propuesto que la Navidad no ...

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