Ruth Cohen te ayuda a ponerte en forma

Ruth Cohen te ayuda a ponerte en forma

Ruth  Cohen responde a las preguntas que nuestros seguidores le han realizado, con sus consejos, nos ayuda a ponernos en forma de una manera fácil, sencilla y divertida. ¿Tienes alguna consulta para Ruth? puedes enviársela desde aquí.

Pregunta de Ana: Hola Ruth! Me podrías explicar por qué está tan de moda eso del entrenamiento funcional? ¿Por que dicen que es tan bueno?
Gracias!!
Pregunta de Marta: Hola Ruth, me gustaría realizar ejercicio en casa, ¿me podrías explicar una rutina básica donde ejercite todo el cuerpo y utilice el mobiliario y objetos caseros? Gracias!
Pregunta de Elvira: Quiero fortalecer la parte interna del brazo ¿Qué ejercicio o ejercicios me recomiendas
Pregunta de Julia: Hace un año que fui madre, me gustaría fortalecer los abdominales, además de los abdominales ¿hay otro tipo de ejercicios que nos ayuden a fortalecerlos?
Pregunta de Carmen: La parte interna del muslo no logro reafirmarla o fortalecerla ¿Qué tipo de ejercicios puedo hacer? Sin necesidad de máquinas. Gracias!

 

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