MET, unidad de medida del índice metabólico

MET, unidad de medida del índice metabólico

Ruth Cohen responde a vuestras dudas sobre deporte, a continuación teneis las respuestas de este último mes:

Pregunta de Esther Alicia: Hola Ruth, ¿cuánto tiempo es aconsejable correr? Gracias.
Pregunta de Wolfluky: ¿Qué hacer para rebajar condropatias rotulianas en rodillas? Gracias!!
Pregunta de Javi: ¿Cuándo es mejor entrenar? es decir, yo entreno por las mañanas cuando me levanto ¿está bien? ¿Es perjudicial? Gracias!
Pregunta de Lorena: Hola Ruth ¿Qué finalidad tiene poner tu peso en las máquinas de fitness?¿Y hacer el enfriamiento?¿Qué pasa si no lo pones bien tu peso y no haces el enfriamiento? Gracias
Pregunta de Margoth Monsalve: Hola Ruth ¿puede una persona con cálculos renales, correr y por qué periodo de tiempo? Gracias,

Pregunta de Patricia: Hola Ruth, ¿Cuáles serían los ejercicios básicos para realizar todos los días?Gracias!!
Pregunta de Chica Sana: Hola Ruth, Está bien si hago ejercicio bailando unos treinta minutos 5 veces a la semana? Con 1,63 de estatura y 58 kg de peso cuántas calorías debería consumir? Saludos,

Fotografía con Licencia Creative Commons por Phillip Wong

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