Intolerancia a la lactosa – Consejos sobre nutrición con Rosa del Toro

Rosa nos habla en su último vídeo sobre la intolerancia a la lactosa, cada vez más común y que cada vez sufren más gente.

Además, Rosa nos habla sobre las bebidas alternativas a la leche de vaca, que se centran sobre todo en bebidas vegetales, que no sirven como sustitutivo, pero no contienen lactosa y ayudan a evitar los problemas gástricos que genera la lactosa.

Rosa destaca también la importancia de cubrir esa necesidad de calcio a base de verduras de hoja verde y otros alimentos que lo contienen.