El entrenamiento personal

El entrenamiento personal

En este vídeo, Ruth nuestra experta en deporte y ejercicio, nos habla sobre los beneficios del entrenamiento personal.

Siempre se ha creído que este tipo de entrenamiento suponía un gasto mayor y era considerado una actividad de lujo. Ruth nos explica que dependiendo de nuestras necesidades es una actividad que puede ayudarnos a mejorar mucho, y que no tiene por qué ser un gasto elevado.

Fotografía con Licencia Creative Commons por Aanda Photography en Flickr.