Ejercicios en casa

¿Sin tiempo ni presupuesto para ir al gimnasio? No pasa nada. Con un poco de imaginación, originalidad y pensamiento práctico podemos ejercitarnos en casa tal y como lo haríamos en el gimnasio.

En nuestro siguiente vídeo-consejo sobre deporte y ejercicio, nuestra experta Ruth Cohen nos da estas pautas para poder ejercitarnos en casa ayudándonos de objetos que tenemos en nuestro propio salón o habitación.

 

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