Deporte de Ruth Cohen: Entrenamiento en suspensión

Nuestra entrenadora Ruth Cohen, nos trae un nuevo vídeo tutorial.

Esta vez, nos habla sobre un tipo de ejercicios “en suspensión”, en los que nos valdremos de muy poco material, y con los que sólamente es necesaria una rutina de 15/20 minutos.

En el vídeo Ruth nos enseña muchos tipos diferentes de ejercicios, algo muy útil y necesario para no convertir nuestra sesión de entrenamiento en algo monótono y aburrido.

¿Preparados? ¡Pues dadle al play y a entrenar!

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