Consejos de nuestras expertas

¿Cuándo es aconsejable consumir creatina?

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La Creatina es un compuesto que se ha puesto muy de moda en el mundo del deporte. Los expertos la recomiendan únicamente en caso de practicar deporte profesional, ejercicio de alta intensidad o ...

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5 alimentos que protegen la salud de tu piel

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La alimentación es un proceso voluntario mediante el cual el ser vivo elige diferentes tipos de alimentos con el fin de recibir los nutrientes necesarios para sobrevivir. Esta acción se ve ...

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3 razones para practicar la zooterapia

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Cada vez está más de moda hacer equinoterapia, (terapia con caballos), terapia con delfines o terapia con perros entre otros muchos animales. Se trata de la conocida como ‘zooterapia’ ...

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Alimentos ricos en fibra soluble e insoluble

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Debido al ritmo de vida desenfrenado que llevamos la mayoría y la falta de tiempo para cocinar o dedicar el tiempo necesario para comer, un porcentaje elevado de la población ingiere una dieta ...

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Ruth Cohen te ayuda a ponerte en forma

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Ruth  Cohen responde a las preguntas que nuestros seguidores le han realizado, con sus consejos, nos ayuda a ponernos en forma de una manera fácil, sencilla y divertida. ¿Tienes alguna consulta ...

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Pendientes navideños

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Tenemos la Navidad a la vuelta de la esquina y es el momento de ser, si cabe, todavía más detallistas con nuestros seres queridos. El año pasado os dábamos ideas para crear anillos navideños ...

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5 consejos para una Navidad saludable

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Con la Navidad llegan  los reencuentros familiares y con amigos y como buenos mediterráneos que somos, lo celebramos todo alrededor de la mesa. Pero si este año te has propuesto que la Navidad no ...

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