Cómo fortalecer los glúteos y piernas

Aquí va un nuevo consejo de nuestra experta en deporte Ruth Cohen.

Esta vez, Ruth nos trae una serie de ejercicios que perfectamente podemos realizar en casa, para favorecer la actividad y tonificar la musculatura de los glúteos y las piernas.

Ruth recomienda practicar estos ejercicios ya que se trabaja conjuntamente casi todo el tren inferior. Tanto las piernas, como los glúteos.

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