Alimentación equilibrada y deporte para adelgazar

Alimentación equilibrada y deporte para adelgazar

Nos preocupa nuestra alimentación y por ello Rosa del Toro da respuesta a todas nuestras dudas ¿quieres saber más? Realiza tu pregunta desde aquí.

Pregunta de Irune: En estos frios días ¿qué alimentos nos proporcionan energía?
Pregunta de Gloria: Mi hijo tiene dos años ¿puede consumir frutos secos? ¿Qué cantidades?
Pregunta de Silvia: La fruta ¿cuándo es mejor comerla, antes o después de las comidas?
Pregunta de Macore: ¿Qué alimentos debo comer para bajar de peso si no como verduras?
Pregunta de María del Carmen: ¿Qué tipo de alimentación debo de seguir adelgazar?
Pregunta de Chatuka: ¿Qué frutos secos son los que contienen zinc?
Pregunta de María del Carmen: Por la mañana nunca tengo ganas de desayunar y me tomo un café solo para espabilar. Sé que el desayuno es muy importante y necesito cambiar de hábito ¿Es necesario desayunar recién levantada? ¿Puedo tomarme el café y desayunar más tarde?
Pregunta de Nulla: ¿Qué cuidados alimenticios tiene que tener una mujer cuando está embarazada?
Pregunta de Madeline Soto: ¿Existen alimentos que ayuden a combatir el insomnio?
Pregunta de Asturiana34: ¿Qué fruto seco es mejor para levantar el ánimo, para eliminar tristeza?
Pregunta de Lizk: Hola Rosa, soy una persona que no realiza mucha actividad física, más bien soy sedentaria, me gustaría bajar de peso ¿Qué tipo de alimentación debo de seguir? ¿Que me recomiendas?
Pregunta de Troski: ¿Los arándanos pierden sus propiedades antioxidantes al ser sometidos a tratamiento térmico para hacer mermelada? Gracias.
Pregunta de Gloria: ¿Qué tipo de alimentos aportan más proteínas?
Pregunta de soy.geminis: ¿Qué alimentos son antiinflamatorios? ¿Se puede seguir una dieta antiinflamatoria?
Pregunta de Concha: ¿Por qué dicen que la fruta hay que comerla fuera de la comida?
Pregunta de Mari Carmen Romero: ¿Hay alimentos buenos para combatir la psoriasis? ¿Cuáles?

Pregunta de Celeste: ¿Es cierto que las grasas saturadas son muy malas para nuestro organismo?
Pregunta de Marga: Hola soy una nueva diabética (diabetes tipo 2) ¿es bueno comer frutos secos? ¿Cuáles son compatibles con la enfermedad? ¿Qué cantidades?
Pregunta de Israel: Llevo una dieta mediterránea, pero sigo engordando ¿Qué alimentos debería de evitar?
Pregunta de Avid0788: ¿Qué necesito comer y hacer para aumentar mi masa muscular? Necesito 'engordar' pero también quiero estar en forma ¿qué puedo hacer?

 

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